كيف أحمي نفسي والآخرين من الإصابة بفيروس كورونا المُستجد (كوفيد-19)؟
في ضوء استمرار تفشي فيروس كورونا المُستجد (كوفيد-19) بمعدلاّت قياسية في كافة دول العالم وعدم تأكيد توفر لقاح فعّال حتى هذه اللحظة، يجب علينا أن نكون مدركين لمدى خطورة هذا المرض وأن نكون على دراية بالطرق الفعّالة لحماية أنفسنا والآخرين من الإصابة بهذا الفيروس أو نقله. إنَّ فيروس كورونا المُستجد فيروس (المعروف اختصارًا بـ " كوفيد-19") هو مرض معدٍ تسبب به فيروس سارس كوف-2 وهو سلاسة جديدة من فيروس كورونا تم اكتشافها في نهاية 2019 في الصين، ولكنَّه أسرع من حيث الانتشار وأكثر قدرةً على التسبب بالمرض من شقيقه فيروس سارس كوف.
كيف ينتقل فيروس كوفيد-19؟
ينتقل فيروس كوفيد-19 من شخص لآخر بسهولة بالطرق التالية:
1. الطريقة الرئيسية لانتقال فيروس كوفيد-19 هي من خلال الرذاذ التنفسي الذي ينتقل بين الأشخاص الذين يكونون على مسافة قريبة من بعضهم عند وجودهم في الأماكن المغلقة أو في الأماكن المكتظة لفترات طويلة. وينتشر الرذاذ التنفسي عندما يعطس أو يسعل الأشخاص الموجودون في الأماكن المغلقة أو المكتظة.
2. ينتقل فيروس كوفيد-19 عندما يلمس الأشخاص الأسطح والأجسام، مثل: الطاولات والكراسي ومقابض الأبواب والمفاتيح والدرابزين التي يبقى عليها الرذاذ التنفسي للأشخاص المصابون بمرض كوفيد-19.
3. ينتقل فيروس كوفيد-19 عند حديث الأشخاص المصابين غير مرتدي الكمام خلال تواجدهم في الأماكن التي تفتقر إلى التهوية الكافية، علمًا بأنَّ عددًا لا بأس به من المصابين لا يظهرون أي أعراض تدلًّ على إصابتهم بالمرض. وتشمل أهم أعراض الإصابة بفيروس كوفيد-19: السعال، والحمى، وآلام العضلات، والإعياء، وفقدان حاستي الشم والتذوق ، وضيق التنفس، والأعراض المعديّة والمعويّة، مثل: الإسهال والتقيؤ.
طرق فعّالة لحماية أنفسنا والآخرين من الإصابة بفيروس كوفيد-19:
1. اغسل يديك بشكل متكرر عن طريق تدليكهما بالمحاليل الكحوليّة المعقمة أو غسلهما باستخدام المياه والصابون لإزالة الفيروسات، ومنها فيروس كوفيد-19، التي علقت باليدين عند لمس الأسطح والطاولات والكراسي ومقابض الأبواب وتجنب نقلها دون وعي عند لمس أنفك أو وجهك. ويُنصح باستخدام المنديل عند السعال أو العطس.
2. حافظ على مسافة تزيد عن المترين بينك وبين باقي الأشخاص. وللحفاظ على التباعد الاجتماعي، اعقد اجتماعات العمل باستخدام الوسائل الافتراضية وتجنب الذهاب إلى الأماكن المكتظة بالأشخاص.
3. احرص على ارتداء الكمّامة أو قناع الوجه والتزم بإبقائها مرفوعة في الأماكن التي يصعب فيها الحفاظ على التباعد الاجتماعي فيها، بناءً على توصية مركز مكافحة الأمراض.
4. حافظ على نظافة الأسطح، حيث أنَّه من الممكن أن ينتقل فيروس كوفيد-19 من شخص لآخر عن طريق ملامسة الأسطح كثيرة الاستخدام، مثل: مقابض الأبواب والهواتف الذكية وتجهيزات الحمامات وطاولات المطبخ والمكاتب وأجهزة التحكم عن بُعد، والأسطح المنبسطة، والأماكن التي يبقى عليها الرذاذ التنفسي.
